성물나라 [스트레스 테라피]

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스트레스 테라피

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◈ 글쓴이 : 톰 맥그래스 | 그림 : R. W. 앨리 | 옮긴이 : 유영종

◈ 출판사 : 성바오로

◈ 출판일 : 2009년 7월 23일

상품소개

스트레스는 용기, 창조적, 생동감을 높여주고 자신이 믿는 가치에 반하는

행동을 할 때 정신이 번쩍 들게도 하지요. 잘못된 것을 바르게 만들고,

나쁜 습관을 고치고 , 삶의 중요한 가치를 지키려고 할 때 스트레스는

행동하게 하는 자극제가 될 수도 있습니다. 하지만 우리 몸이 끊임없이

위기 상태에만 있는 것이 아닙니다. 스트레스에 수반되는 신체적 변화가

단기적으로는 유익하지만 오랫동안 해소되지 못하면 만성적인 분노, 좌절, 두통,

근육 결림 , 그리고 심장병 같은 문제까지도 가져올 수 있습니다.

해소되지 않는 스트레스는 영적 건강도 해치게 됩니다.

항상 근심 걱정에 빠져 있고, 불안하고 초조한 상태라면 살면서 느끼는

따사로운 행복들을 받아들일 수가 없습니다. 포위되어 공격받고 있다고

느낄 때 마음을 열기란 쉽지 않거든요. 마음을 편하게 해 주는 그림과 글이 있는

이「 스트레스 테라피 」는 우리가 살면서 경험하는 스트레스를 인지하고

대처할 수 있게 도와줍니다.

이 책에서 소개하는 지혜롭고도 건전한 방법들을 따르다보면스트레스를 손쉽게 관리할 수 있게 되고, 현실적이고 안전하고 효과적인

스트레스 대처 방안을 세울 수 있게 될 것이다

저자 및 역자소개

- 톰 맥그래스 : 글쓴이

『U.S.Catholic』,『Salt of the Earth』,『Bringing Religion Home』같은 책을 출판한 클래어시언 출판사의 편집장으로, 부인 캐슬린, 두 딸 주디, 패티와 함께 시카고에서 살고 있습니다.

- R. W. 앨리 : 그림

애비 출판사 "Elf-Help books"시리즈의 삽화를 그린 ,R.W.앨리는 부인, 아들, 딸과 함께
로드아일랜드 주 배링턴에 살며 어린이 책도 쓰고 그림도 그립니다.
사이트 www.rwalley.com에 가면 앨리의 다양한 책들을 볼 수 있습니다.

- 유영종 : 옮긴이

유영종선생님은 인하대학교 영문과에서 어린이ㆍ청소년 문학과 미국 시를 가르치고 있습니다.
청소년이 마음껏 꿈을 펼쳐 나가는 세상를 바라며 주로 평화ㆍ환경ㆍ인권 문제를 다루는
어린이ㆍ청소년 책을 소개, 번역하고 있습니다.

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